Attrapeurs de Sourires
Les objectifs
Connecter autrement
Briser les murs de nos solitudes urbaines par la grâce d’un sourire.
Accessible
Ouvert à tous, sans discrimination et facile d'accès.
Vital
Illuminer ce présent anxiogène par la grâce du sourire.
Gratuit
Sourire est gratuit. Heureusement !
10 & 12
Pour produire un sourire, le corps humain utilise généralement entre 10 et 12 muscles.
Bénéfique pour la santé
Les expressions faciales associées à un vrai sourire font partie d'une boucle de rétroaction affectant positivement nos émotions.
Smiling Is Powerful Medicine: Research on How Smiling Can Improve Your Health
Chopra.com mentionne une étude où l'injection de toxine botulique (qui paralyse les muscles du froncement) dans le visage des participants a amélioré leur humeur et diminué les symptômes dépressifs. Cela suggère que les expressions faciales associées à un vrai sourire font partie d'une boucle de rétroaction affectant nos émotions. L'article note également que les enfants sourient environ 400 fois par jour, alors que les adultes les plus heureux ne sourient que 40 à 50 fois par jour, suggérant la puissance sous-utilisée du sourire dans notre bien-être quotidien
"Grin and Bear It! Smiling Facilitates Stress Recovery"
Cette étude de l'Association for Psychological Science montre que sourire pendant de brèves périodes de stress peut aider à réduire l'intensité de la réponse au stress du corps, que la personne se sente réellement heureuse ou non. Les participants qui ont été instruits de sourire, notamment ceux avec des sourires Duchenne (impliquant les muscles autour des yeux et de la bouche), ont eu des niveaux de fréquence cardiaque plus bas après la récupération des activités stressantes (Psychological Science).
Le saviez-vous ?
19
Sourires
différents
~12
Muscles
pour sourire
40 à 50
Sourires
pour les adultes les plus heureux
Bibliographie :